(相關(guān)資料圖)
1、產(chǎn)后哺乳期可以盡量不吃過于生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物。
2、如辣椒、馬齒莧、冬瓜、冰鎮(zhèn)西瓜等。
3、此時(shí)寶寶脾胃虛弱，這些食物被母親吸收后變成乳汁，可能會(huì)刺激母乳喂養(yǎng)后的胎兒胃腸道。
4、導(dǎo)致胎兒便秘或腹瀉。
5、可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、礦物質(zhì)的清淡食物，喝一些湯，有利于乳汁分泌，更有營(yíng)養(yǎng)。
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