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為更好地增強(qiáng)老年人身心健康，讓他們了解睡眠的重要性加強(qiáng)對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)注，5月23日上午，天和社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合紹興市直機(jī)關(guān)工委邀請(qǐng)紹興市婦幼保健院中醫(yī)治療中心負(fù)責(zé)人楊迪瓊主任為居民們進(jìn)行睡眠健康知識(shí)講座。
中醫(yī)在養(yǎng)生方面講究“三分調(diào)，七分養(yǎng)”，其中“七分養(yǎng)”又以睡眠最重要。常言道“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)”，“吃得好不如睡得好”，可見睡眠有多重要。講座中，楊主任圍繞睡眠障礙的醫(yī)學(xué)知識(shí)、中醫(yī)治療、失眠調(diào)護(hù)與芒種節(jié)氣的養(yǎng)生四個(gè)板塊用通俗易懂的語言娓娓道來，居民們掌聲不斷。紹興市婦幼保健院的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)還在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)提供了義診服務(wù)，解答了居民困惑的各類醫(yī)療保健與健康問題。
講座結(jié)束后，大家結(jié)合自身失眠狀況提出了各種問題，楊迪瓊均一一解答并現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)了幾位患者日常需要注意的事項(xiàng)。此次講座讓轄區(qū)中老年人深入了解失眠原因，知道了日常養(yǎng)成健康的生活方式及良好的生活習(xí)慣以及找到應(yīng)對(duì)失眠的辦法。下一步，天和社區(qū)將定期開展便民志愿服務(wù)，提高居民的健康意識(shí)，豐富居民的業(yè)余生活。
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